Life coaching

“Az ember úgy változtathatja meg életét, hogy megváltoztatja gondolkodását.”

– William James

A life coaching módszereivel az önismereten keresztül segítek harmóniát teremteni a hozzám fordulónak, saját maga belső világa és a körülötte lévő világ között. Az adott élethelyzeteket kívülről vizsgálva, azokat összehangolva a magánélet fontos területeinek kiegyensúlyozott működésére törekszem.
A coaching folyamatban a fókusz leginkább a személyes belső fejlődésre, a párkapcsolati és gyereknevelési problémák megoldására, a különböző szerepek helyes megélésére, a családon belüli és a munkahelyi helyzetek megértésére, a problémák megoldására kerül.
Life coaching során fejlődik az énképed, növekszik az önbecsülésed, fokozódik az önbizalmad, ami a magabiztos létezésed alapját képezi. Attitűdváltozással kialakul benned egy új szemlélet, ami személyes és társas kapcsolataidnak, közvetlen és közvetett környezetednek elfogadását, önmagad számára kedvező befolyásolását segíti. Fokozott eredményeket érsz el személyes céljaid kitűzésében, terveid megvalósításában, önszervezésedben, időbeosztásod hatékonyságában.
Módszereimmel az adott élethelyzeteidet kívülről vizsgálom, azokat összehangolva a magánéleted fontos területeinek kiegyensúlyozott működésére törekszem.
Life coaching témában egyéni vagy mikrocsoportos foglalkozásokat indítok.

Témák

  • önfejlesztés – énkép, önismeret, önbecsülés, önértékelés

  • értékrend meghatározása, prioritások felállítása

  • családon belüli helyzetek, párkapcsolati és gyereknevelési problémák alakítása

  • női szerepek megélése (anya, feleség, gyerek, szerető, stb.), egyensúlya

  • egészség- és életviteli szokások fejlesztése, életmódváltás

  • ismétlődő magánéleti problémák megoldása

  • önszervezés, időgazdálkodás fejlesztése

  • tervek, célok kitűzése, megvalósítása

  • életkori krízisek, megváltozott élethelyzetek kezelése

Egyéni ülések

10 000 Ft/alkalom
  • Időtartama alkalmanként 90 perc, az ülések száma az egyéni helyzethez igazodóan 2-4 alkalom.

Csoportos coaching

3 000 Ft/alkalom
  • Maximális csoportlétszám 6 fő. Időtartama alkalmanként 180 perc csoportban, a csoport résztvevői igénye szerinti alkalomszámmal.